Jede Veränderung ist wie eine Reise: sie braucht ein konktres Ziel.
(A. Wehrle)
Hallo, ich bin Gabriele,
ich liebe es, den Dingen auf den Grund zu gehen und zu verstehen, was Menschen wirklich bewegt. Es ist mir eine Freude, auch Dich auf Augenhöhe bei Deiner persönlichen Entdeckungs- und Entwicklungsreise zu begleiten und zu stärken. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven und Wege zu mehr Klarheit für Dich.
Du spürst, es ist Zeit
Es hat sich eigentlich vieles in deinem Leben verändert – aber neue Möglichkeiten zeichnen sich noch nicht klar ab? Viele Frauen erleben diese Lebensphase als spannend und zugleich herausfordernd: beruflich, privat, innerlich.
Ich begleite dich, wenn du spürst: Jetzt ist Zeit, etwas zu verändern. Zeit, die eigene Richtung neu zu finden, Kraftquellen zu entdecken und das eigene Leben wieder sinnvoller zu gestalten.
Mein persönlicher Weg
Veränderung war immer ein Teil meines Lebens. Nach vielen intensiven und herausfordernden Jahren in familiären Rollen und parallel im Beruf, habe auch ich erlebt, wie sich Prioritäten verschieben – und wie befreiend es sein kann, sich neu auszurichten.
Erstmal fand ich mich allerdings nach Trennung und Scheidung mit zusammengebrochenen Lebensplänen und zwei noch sehr kleinen Kindern komplett alleine vor ... dachte ich jedenfalls. Aber mein Freundeskreis und auch professionelle gute weibliche Geister unterstützten mich mit Rat und Tat – und meine Lösung: Ich entschloss mich, mit 40 Jahren nach Freiburg zurückzugehen. Der Stadt, die mir in den verschiedensten Lebensphasen die meisten Möglichkeiten geboten hatte und mir daher persönlich immer am nahesten war. Neu anzufangen, das Ein-Eltern-Familiennest neu zu bauen und zum Wiedereinstieg in den Beruf nochmal zu studieren.
Diese persönlichen Erfahrungen – und über 20 Jahre erfüllende Beratungs- und Coachingtätigkeit, die letzten 10 Jahre als angestellte Life- und Jobcoachin in der Schweiz, haben mich zu meiner heutigen Arbeit geführt. Hier begann auch meine professionelle Spezialisierung auf die komplexen Lebenssituationen von Frauen.
Heute spreche ich Klartext, gerade was uns Frauen in dieser Gesellschaft angeht. Mehr dazu findest du in meinem Blog.
Ich zehre von einem tiefen Vertrauen dahingehend, dass jede von uns ihre Antworten in sich trägt – manchmal nur gut verborgen unter Alltagsstimmen oder den zahlreichen eigenen und vor allem äußeren Erwartungen an die Unermüdlichkeit von Frauenrollen.
Ich arbeite mit der mir eigenen Klarheit und Empathie – denn ich kenne die großen Herausforderungen von Frauen angesichts ihrer zahlreichen und existenziellen Lebensthemen von innen.
Wie ich arbeite
In meinen Coachings geht es um dich – um dein Tempo, deine Themen, deine Möglichkeiten. Ich schaffe einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, sortieren und wieder Zugang zu deinen Stärken finden kannst.
Wir schauen gemeinsam, was bleiben darf, was sich verändern will, was vielleicht bisher auf der Strecke geblieben ist – und wie du aus innerer Klarheit heraus neue Entscheidungen treffen kannst.
Meine Coaching-Pakete sind auf die besonderen Themen und Rhythmen der Lebensmitte abgestimmt. Sie bieten dir Zeit, Tiefe und Begleitung – Schritt für Schritt, auf deinem ureigenen Weg.
Ich komme aus der Praxis und mein Beratungshintergrund ist nach über 20 Jahren Beratungsarbeit breit: als Lehrerin, Diplom-Pädagogin und zertifizierte Coachin habe ich jahrzehntelange Erfahrung in den verschiedensten Beratungsfeldern. Nach vielen Jahren Beratungstätigkeit in der Schweiz als Sozialdiakonin für die Reformierten Kirchen Basel-Stadt und Baselland bin ich es gewohnt, alle sozialen und persönlichen Lebensbereiche von Menschen mit in den Blick zu nehmen und bei Bedarf zu fokussieren. Die letzten 10 Jahre war ich als Job-, Life- und Personal Coach sowie Fachperson für Arbeitsintegration tätig.
Wofür ich stehe
ch glaube daran, dass jeder Übergang im Beruf oder privat auch eine Einladung ist, Dir selbst neu zu begegnen. Veränderung braucht Mut – aber sie kann leicht werden, wenn du nicht alleine unterwegs bist damit – und mit der Umsetzung.
Meine Grundhaltungen
- Veränderung gelingt, wenn du dich selbst genauso ernstnimmst, wie jede andere Verantwortlichkeit in Deinem Leben – und Dich dabei neu kennenlernst.
- Mentale Klarheit entsteht im Innehalten, in der Stille, im Nachspüren, nicht im Druck.
- Wachstum ist möglich – in jedem Alter, in jedem Moment.
- die mentale Fokuskraft dafür lässt sich jederzeit trainieren.
Als in der Schweiz ausgebildete und in Deutschland zertifizierter SeniorCoach QRC verpflichte ich mich den Qualitätsstandards und Ethikrichtlinien des Coachingverbandes QRC und des Roundtable der Coachingverbände RTC. Ich nutze den aktuellen Stand der Forschung zur Wirksamkeit von Coaching. Ich arbeite z.B. spezialisiert mit der Coachingvariante des sehr gut erforschten Therapieverfahrens Acceptance and Commitment Therapie ACT und beziehe Erkenntnisse der Polyvagal Theorie und andere mit ein. Ich bin in ständiger Supervision.
Das Wichtigste – ebenfalls in Wirkungsstudien belegt – bleibt jedoch unsere von Respekt und Vertrauen geprägte Beziehung, unser Arbeitsbündnis.
Und persönlich?
Ich liebe ehrliche Gespräche, gute und wohlwollende Begegnungen, selbstvergessenes Tangotanzen und den Weitblick in schöne Landschaften und übers Meer.
Lust auf einen Neubeginn?
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich neu auszurichten, lade ich dich herzlich zu einem ersten Gespräch ein. Lass uns gemeinsam schauen, was Dich gerade bewegt – und was neu entstehen will und darf.