Coaching für Frauen – Klarheit, Orientierung & Balance
Du bist 50+ und hast lange täglich jonglierst zwischen Beruf, Familie, Partnerschaft und eigenen Wünschen?
Du hast viel gegeben, doch in der jetzigen Lebensphase spürst du, dass du zu wenig Raum für dich selbst hast; dass eine Umorientierung ansteht, neue Bedürfnisse neuen Raum brauchen, dass du mehr Erfüllung und Sinnhaftigkeit suchst. Oder Dich beruflich verändern möchtest.
In meinem Coaching geht es darum, an diesem Punkt den Blick zu heben und deinen eigenen Weg mit neuer Klarheit, Orientierung und Zuversicht zu gestalten.
Meine Coaching-Pakete für dich
Klarheits-Session
(90 Minuten)
Einmalige Intensivsitzung
Wenn du schnelle Impulse brauchst oder an einer Entscheidung hängst.
- 1:1 Coaching-Session (90 Minuten, online oder in Freiburg)
- Persönliche Standortanalyse
- Konkrete nächste Schritte für dich
Fokuskraft
(4 Wochen)
Kurzzeit-Coaching für ein konkretes Ziel
Wenn du in kurzer Zeit spürbar weiterkommen möchtest.
- 4 Sessions à 60 Minuten (wöchentlich)
- Übungen & Reflexionen zwischen den Sessions
- WhatsApp/Signal-Support für kurze Fragen
- Individueller Coaching-Plan
Selbstbewusst & frei (4 Monate)
Das Transformations-Paket für nachhaltige Veränderung
Wenn du Muster lösen und/oder Dich neu ausrichten willst.
- 8 Sessions à 60 oder 90 Minuten (alle 2 Wochen)
- Mental-Load-Check
- Analyse deiner Rollen & Belastungen
- Tools für Resilienz, Abgrenzung & Selbstführung
- Begleitende Übungen
- Zwischen den Terminen: kurze Impulse & Check-Ins
Dein Vorteil mit meinem Coaching
- Frauenfokus: spezialisiert auf die Lebensphase ab 50, wo nach beruflicher Entwicklungszeit und Familie deine persönlichen Bedürfnisse wieder in den Vordergrund treten dürfen.
- Klarheit & Struktur: transparente Pakete, klare Dauer, konkrete Ergebnisse.
- Alltagsnah & wirksam: Strategien, die du sofort in deinem Leben anwenden kannst.
Kostenloses Kennenlern-Gespräch (30 Minuten)
Finde heraus, welches Paket zu dir passt – ganz unverbindlich.
Kursleiterin und Dozentin
Als Dozentin mit Lehrauftrag an der Pädagogischen Hochschule Freiburg und als Kursleiterin vermittle ich Orientierung für Zeiten des Wandels. Meine Schwerpunkte reichen von "Zukunftskompetenzen in einer von Komplexität geprägten Welt" bis zur Frage, wie Frauen 50+ ihre zweite Lebenshälfte aktiv und sinnstiftend gestalten können.
Komplexität ist ein Grundprinzip unserer modernen Welt. Zukunft fühlt sich heute unsicherer an als früher – Klimakrise, Kriege und steigende Preise betreffen uns persönlich. In meinen Lehrveranstaltungen im Studium Plus der PH Freiburg beschäftigen wir uns mit Lebenskunst statt Kompexitätsfallen. Also damit, was wir brauchen, um mit disruptiven Veränderungen gut umgehen zu können – für uns selbst und für diese Gesellschaft.
Frauen 50+ Die zweite Lebenshälfte ist kein Abbau und keine Phase der Unsichtbarkeit – sie ist Verdichtung und die Phase der bewussten Auswahl. In meinem 1:1 Coaching, aber auch in meinen Vorträgen und Kursen können Frauen 50plus ihre aktuelle Lebensphase biographisch, emotional und gesellschaftlich neu einordnen: Ihre zentralen inneren Fragen und Bedürfnisse erkennen, veränderte Prioritäten reflektieren und die konkreten nächsten Handlungsschritte für sich formulieren.
Selbsttest für Frauen 50+
Fordere hier kostenlos und unverbindlich meinen Selbsttest 50+ "Sinnorientierung & Übergangserfahrungen" an.
Dieser Test dient der persönlichen Reflexion über die zweite Lebenshälfte.